Online coaching
Program og opfølgning, hvor du træner.
2.199kr./md.
Program i appen og løbende feedback
- Skræddersyet program
- Opfølgning fra din træner
- Træning på dansk eller engelsk
Online personlig træning og coaching
Et program, der passer til din hverdag, og en træner, der følger op. Træn hvor du vil. 2.199 kr. om måneden.
Hvem passer det til?
Online coaching er til dig, der kan træne selvstændigt, men mangler en plan og nogen, der følger op. Du træner hjemme, i dit eget fitnesscenter eller på rejse.
- Du har styr på de grundlæggende øvelser
- Du vil have struktur og progression, ikke tilfældige programmer
- Du vil træne på dansk eller engelsk
Sådan foregår det
Efter en gratis samtale lægger din træner et program, der passer til dit udstyr, din tid og dine mål. Programmet ligger i HIER-appen, hvor du registrerer vægte og gentagelser. Din træner følger op og justerer planen løbende.
Er du ny i styrketræning, anbefaler vi at starte med nogle timer i studiet, så teknikken sidder.
Pris og
binding
Vælg hvor mange gange om ugen, du vil træne. Prisen er pr. måned inkl. moms, løbende måned plus én måneds opsigelse.
Løbende måned + 1 måneds opsigelse. Handels- og medlemsbetingelser og privatlivspolitik.
Det er inkluderet
- Skræddersyet program i appen
- Løbende opfølgning og justering fra din træner
- Træning på dansk eller engelsk
Spørgsmål om
online coaching
Hvad koster online coaching?
Online coaching koster 2.199 kr. om måneden. Du får et program i HIER-appen, der passer til dit udstyr og din uge, din træner følger op og justerer, og én gang om måneden træner du med din træner i studiet.Hvor længe er jeg bundet?
Der er ingen lang binding. Alle forløb kører løbende måned plus én måneds opsigelse, og du opsiger med en mail til training@hier.dk.
Kan jeg træne på engelsk?
Ja. Alle trænere kan træne på engelsk, og vi har haft klienter fra 46 lande. You are welcome to book your free consultation in English.
Hvordan foregår online coaching?
Du får et program i HIER-appen, som passer til dit udstyr og din uge. Du skriver vægte og RPE ind, og din træner følger med og justerer planen. Du kan træne hjemme, i dit eget fitnesscenter eller på rejse, og én gang om måneden træner du med din træner i studiet.
Passer online coaching til mig?
Online coaching passer til dig, der kan træne selvstændigt, men mangler en plan og en, der følger op. Er du ny i styrketræning, anbefaler vi at starte med 1:1 i studiet, så teknikken er på plads.