Trænerne hos HIER
Erfarne trænere med hvert sit speciale. Alle træner på dansk og engelsk.
Mødholdet
Jesper
Kristensen
Jesper ejer HIER og er i studiet næsten hver dag, som træner eller med sin egen træning. Han er tidligere landsholdssvømmer og har siden 2010 trænet alt fra begyndere til elitesvømmere, CrossFit-atleter og styrkeløftere. Han træner primært 1:1 og small group med fokus på teknik, struktur og styrke, der holder.
Jack
Jack
Født på de bulgarske gader. Ikke træner, men styrer HIER med hård pote. Bor mellem løfteplatformen og sofaen.
Alexander
Duncan
Alexander er professionel wrestler og ekspert i styrketræning. Han kender kroppens grænser fra ringen og bruger den viden til at gøre sine klienter stærkere, også dem, der døjer med smerter. Har du ondt et sted, tager han det grundigt med dig fra start og bygger træningen op derfra.
Jan
Bagge
Jan træner klienter i HIER flere dage om ugen, både i studiet og som online coaching. Han har erfaring med styrketræning, styrkeløft og muskelopbygning og bruger træning aktivt som et værktøj mod stress. Sammen med sine klienter bygger han vaner, der holder, og han følger altid med i den nyeste forskning.
Mathilde
Lan Crone
Mathilde er fysioterapeut og læser i dag videre på kandidatniveau. Hun er særligt dygtig til løb og styrketræning og hjælper dig med at blive stærkere, så du kan løbe mere og længere. Har du en skade eller smerter, tager hun det grundigt med dig fra start.
Laura
Holst
Laura er personlig træner og kostvejleder og arbejder især med kvinder. Hun hjælper med vægttab, styrke og mere mentalt overskud, både i studiet og som online forløb i hele landet. Hendes fokus er realistiske mål og vaner, der kan holde i en travl hverdag.
Sarah
Kelleher
Sarah helps women get stronger and make strength training fit into everyday life. She trains pregnant women and new mothers, and as a mum herself she knows what life with children looks like. If you are pregnant or have just given birth, she will go through it carefully with you from your very first conversation.
Youssef
Bouayden
Youssef har over 10 års erfaring med styrketræning og kampsport som karate, kickboksning, muay thai og boksning. Han træner både konkurrerende atleter og travle hverdagsmennesker og tager altid udgangspunkt i dit niveau og dine mål. Han tilbyder 1:1, partnertræning, small group og firmatræning.
Abraham
Kaba Konate
Abraham er fysioterapeut og smertebehandler og har specialiseret sig i at gøre mennesker med smerter stærke. Han ser styrketræning som en vigtig del af vejen ud af smerterne og tilpasser hver øvelse til, hvor du er lige nu. Har du en skade eller har haft ondt længe, tager han det grundigt med dig fra start.
Mads
C. Voldum
Mads er fysioterapeut og ekspert i kroniske smerter. Han arbejder med dig, der har haft ondt længe, og bygger træningen op i et tempo, din krop kan følge med. Han tilbyder også dry floating, hvor du ligger på en varm vandmadras uden at blive våd, så kroppen kan falde helt til ro.
Simon
Svanemose
Simon er fysioterapeut og ekspert i komplekse problemstillinger, hvor flere ting spiller ind på én gang. Han ser på hele mennesket og hjælper dig med at forstå din krop, så træningen giver mening for netop dig. Har du en skade eller noget, der har drillet længe, tager han det grundigt med dig fra start.
Martin
Grønne
Martin er personlig træner i HIER på deltid og har mere end 10 års erfaring. Han er nærværende, følger dig tæt og sørger for, at hver træning er intens og effektiv. Han passer godt til dig, der vil have en træner, der holder dig til ilden.
Abdoulie
Ceesay
Abdoulie specialises in coaching busy women who want to get stronger, lose weight and feel more energised. He trains clients in the studio and online, with programmes built around each person. He focuses on habits that last and follows his clients closely all the way.
Steffen
Møbius
Steffen er nyuddannet personlig træner og arbejder til daglig i HIER. Han fokuserer på almen sundhed, velvære og en aktiv livsstil. Han har god plads i kalenderen og passer godt til dig, der vil i gang med energi og en fast plan.
Sådan finder vi din træner
Til den gratis samtale taler du med Jesper om dine mål, din hverdag og din træning indtil nu. Bagefter foreslår han den træner, der passer bedst til dig, ud fra speciale, sprog og tider.
Bliv træner hos HIER
Er du personlig træner eller fysioterapeut og vil have professionelle rammer, et stærkt fællesskab og hjælp til at få flere klienter? Læs om at blive træner hos HIER.