Vægttab

Er du interesseret i at starte din sidste vægttab, og samtidig blive stærk og få gode vaner?

  • Det skal være sidste gang i dit liv du skal tabe dig

    • Selve vægttabet kommer af sig selv, i takt med vi arbejder på din træning, styrke, samt vaner

  • Du skal have værktøjer til selv at kunne holde vægten

    • En målsætning fra HIERs side er at fylde din værktøjskasse med redskaber så du på egen hold kan vedligeholde vaner og vægttab

  • Fokus på styrketræning

    • Styrketræning kommer i fokus, så dit fokus kan rykke sig væk fra selve vægttabet, og du samtidig kan finde glæden ved træning

  • Coaching af vaner og overbevisninger

    • Du går formodentlig rundt med et hav af overbevisninger, og dem vil HIER gerne stille spørgsmålstegn ved, og samtidig arbejde med dine vaner

  • Varierende længe forløb

    • Forløbets længde kan variere meget, det kan være alt fra en kickstart af vægttabet, til langt samarbejde som ender med at gå langt ud over et vægttab